genki Sommerspezial: Qigong und Tai Chi morgens im Stadtwald Köln

Wir bieten wieder ein genki Sommerspezial an:
genki Tai Chi und Qigong im Park

Wie in China: morgens Qigong und Tai Chi im Park!
Jeden Morgen, vom Montag 15. Juli bis zum Donnerstag 18. Juli 2019
Start 7 Uhr

Stadtwald Lindenthal, Aussichtsplatz rechts neben der Kahnausleihe am Weiher mit Seeblick, hinter dem Leonardo Hotel.
Bei schlechtem Wetter üben wir unter einem Dach. 
(Haltestelle: Dürener Str./Gürtel (Bahn und Bus)

Ab 7.00 Uhr morgens Programm
Wir machen an allen Morgen in etwa folgendes Programm:
 

Körperregulation 1 und 2
Atemregulation
Geistregulation - stehende Säulen
8 Brokate nach Prof. Zhang Guangde
Tai Chi 10er Form
Tai Chi 24er Form
Yangsheng Tai Chi Form 1, 2 und 3
Chen Tai Chi 75er Form
Yangsheng Tai Chi Fächer und Schwert

Chen Tai Chi 89er Form 
Chen Tai Chi Säbel, Schwert, Stock und Hellebarde
Chen Tai Chi 43er Form (pao chui)


Ihr könnt gerne mitmachen, alleine üben, zuschauen, frühstücken ...
Kommt und geht einfach wie es für Euch passt. Wir bieten den Rahmen und Ihr steigt einfach ein oder aus.
Teilnahme ist kostenfrei. Alle sind willkommen, auch Freunde, Bekannte und Neugierige.