genki Sommerspezial: Tai Chi und Qigong im Park

Wir bieten wieder ein genki Sommerspezial an:
genki Tai Chi und Qigong im Park

Wie in China: morgens Qigong und Tai Chi im Park!
Fünf Tage, jeden Morgen, vom Montag 16. Juli bis zum Freitag 20. Juli 2018
Start 7 Uhr

Stadtwald Lindenthal, Aussichtsplatz rechts neben der Kahnausleihe am Weiher mit Seeblick, bei schlechtem Wetter üben wir unter einem Dach. 
Dürener Str. 287, 50935 Köln (Haltestelle: Dürener Str./Gürtel (Bahn und Bus)

Ab 7.00 Uhr morgens Programm
Wir machen an allen Morgen in etwa folgendes Programm:

8 Übungen von Prof. Hu Xiaofei (Tai Chi und Qigong Aufwärmübungen)

Das Nieren-Qigong nach Prof. Zhang
Tai Chi 10er Form
Tai Chi 24er Form
Yangsheng Tai Chi Form 1, 2 und 3
Chen Tai Chi 75er Form
Yangsheng Tai Chi Fächer und Schwert

Chen Tai Chi 89er Form 
Chen Tai Chi Säbel, Schwert, Stock und Hellebarde
Chen Tai Chi 43er Form


Ihr könnt gerne mitmachen, alleine üben, zuschauen und frühstücken oder Tui Shou üben ...
Kommt und geht einfach wie es für Euch passt. Wir bieten den Rahmen und Ihr steigt einfach ein oder aus.
Teilnahme ist kostenfrei. Alle sind willkommen, auch Freunde, Bekannte und Neugierige.